龙虾功效和营养价值
1、适当食用小龙虾可以补充人体所需的多种维生素，有益于身体健康。小龙虾作为一种美味的水产品，除了味道鲜美之外，还富含丰富的营养价值。它富含高质量蛋白质、矿物质、不饱和脂肪酸以及多种维生素，对于人体健康有着诸多好处。
2、众所周知龙虾营养价值丰富，富含众多微量元素，还能够促进器官修复。它肉质松软且易消化，尽管一直都饱受争议，但这丝毫没有影响到食者对它的喜爱程度。吃小龙虾的好处 小龙虾富含钾。
3、孕期吃小龙虾可以补充丰富的蛋白质，增强免疫力，有利于胎儿的骨骼肌肉发育。抗氧化、抗肿瘤、延缓衰老龙虾含有虾青素，具有抗氧化、抗肿瘤、延缓衰老的功效。
三高人群,淡水龙虾可以吃吗?
1、这两种食物都是可以吃的，但一定要控制好量，高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。
2、三高人群最好少吃或不要吃海鲜类食物，海产品含有大量的胆固醇，可以升高胆固醇，还是多吃蔬菜水果好。“三高症”是指高血压、高血糖（糖尿病）和高脂血症。
3、可以。小龙虾在世界各地都有养殖，并形成数量巨大的野外种群。中国20世纪30-40年代从日本引进，日本于更早时期从美国引种，主要用作食物和宠物。
哪些人是不能吃小龙虾的?
哪些人不能吃小龙虾哮喘患者。刺激喉及气管痉挛。虾属于发性食物。子宫肌瘤患者不能吃虾、蟹等海鲜发物。甲状腺机能亢进者应少吃海鲜，因为含碘较多，可加重病情。
过敏体质者 如上所说，小龙虾可致敏，可诱发过敏性鼻炎、过敏性皮炎患者发病，所以过敏体质者是不宜吃的。
痛风患者 小龙虾是含嘌呤较高的水产品，容易导致尿酸增高，所以痛风患者最好不要吃小龙虾。
小龙虾还能吃吗?
可以。龙虾是生活中常见的食材，小龙虾中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素等营养成分，因此，小龙虾不仅可以吃，还具有很高的营养价值，小龙虾还是优质蛋白的获取源之一。可以。
小龙虾是可以吃的。小龙虾又称克氏原螯（áo）虾、红螯虾和淡水小龙虾，形似虾而甲壳坚硬。其生长速度快、适应能力强，在当地生态环境中形成绝对的竞争优势。
小龙虾是可以吃的。小龙虾的选购方法 看小龙虾是否生活在清水中，一看背部，红亮干净即可，再翻开看它的腹部绒毛和爪上的毫毛，这里如果白净整齐，基本上是干净水质养出来的。
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