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内容要点：1、如何正确进行健身飞鸟动作2、哑铃飞鸟怎么做及其锻炼部位?3、哑铃做平卧飞鸟请问一天做几组、一组做多少最合理?(练胸肌)4、健身房锻炼上半身计划(女生)如何正确进行健身飞鸟动作1、哑铃飞鸟标准动作哑铃飞鸟的标准动作哑铃飞鸟的标准动作需要先将身体平躺在健身长凳上
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