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内容要点：1、肌肉需要什么营养2、练出一身肌肉,对身体的好处有哪些呢?3、增肌期,应该如何正确补充营养呢?4、去健身房锻炼需要补充什么营养?肌肉需要什么营养蛋白粉锻炼肌肉营养，肌肉大多是蛋白质，在肌肉锻炼后就需要高蛋白来修复和生长。而蛋白粉对于肌肉增长有比较好锻炼肌肉营
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