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内容要点：1、健身练的肌肉酸痛,还继续练吗?2、刚开始力量练习后出现肌肉酸疼,这时是继续练习呢还是等疼痛消失后再练...3、健身完第二天肌肉酸痛,我应该继续去练?还是休息一天再去?4、健身之后,是否要等身体的酸痛完全消除后才继续下一次锻炼?5、初次锻练后,肌肉疼痛,是否要休息?几天?
内容要点：1、健身练的肌肉酸痛,还继续练吗?2、刚开始力量练习后出现肌肉酸疼,这时是继续练习呢还是等疼痛消失后再练...3、健身完第二天肌肉酸痛,我应该继续去练?还是休息一天再去?4、健身之后,是否要等身体的酸痛完全消除后才继续下一次锻炼?5、初次锻练后,肌肉疼痛,是否要休息?几天?
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