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内容要点：1、适合女生的无氧运动有哪些2、女生做什么运动能锻炼腹肌3、女生在家里可以做什么力量训练?适合女生的无氧运动有哪些卷腹：卷腹在无氧运动中属于难度较低的一种锻炼的动作女生，适合女生来练习，能够帮助减去腹部赘肉，长期坚持可以练出漂亮的马甲线甚至是腹肌。深蹲：
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