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内容要点：1、女生减肚子最有效的运动方法2、最容易瘦肚子的运动3、怎么运动瘦肚子4、有效瘦肚子的动作方法是什么?5、怎样减腹部赘肉女生减肚子最有效的运动方法运动 呼啦圈：每天坚持转30分钟的重呼啦圈，刚开始时腰腹部会感觉到酸痛，甚至会出现青紫，但是坚持过一周的时间就好了
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