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内容要点：1、女生想居家增肌,有哪些通用的健身动作比较适合?2、女生做什么运动能锻炼腹肌3、有哪些适合女生的不需器械的无氧运动?4、长期锻炼的女人性格是什么样的?5、如果女生锻炼肌肉,能够强壮到什么样子?女生想居家增肌,有哪些通用的健身动作比较适合?1、举哑铃：喜欢让手臂变得
内容要点：1、宁波大学女生在宿舍健身练出8块腹肌,这是怎么做到的?2、女生做什么运动能锻炼腹肌3、国外爱健身的女生都好性感,为什么没几个中国的女生喜欢健身?宁波大学女生在宿舍健身练出8块腹肌,这是怎么做到的?一：靠简易器材锻炼。一般女生为了自己的身材都会进行减肥锻炼女生照
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