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内容要点：1、大学生暑假健身房器械使用指南!2、最常用的有氧和无氧健身器械?3、在健身房哪些是无氧器械?大学生暑假健身房器械使用指南!1、器械卷腹主要是针对腹部进行锻炼适合女生的无氧器械，仰卧在器械上方，并且把双脚并拢放在保护垫适合女生的无氧器械的下面。小腿垫在垫子上
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