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内容要点：1、女生去健身房哪些器械2、女人健身房练哪些器械3、健身房必备:哪些器材最适合瘦腿女生去健身房哪些器械椭圆机：这种器械运动对于女生来说，是一种全身性的协调训练，能够同时锻炼手臂、腿部和核心肌群。长期使用椭圆机可以增强耐力，提高心肺功能，而且相比跑步机，椭
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