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内容要点：1、光用腹肌轮几个月才可以练出腹肌2、只用腹肌轮锻炼能不能练出腹肌?3、不减脂能练出腹肌吗4、收腹轮练腹肌效果怎样光用腹肌轮几个月才可以练出腹肌当然可以。本人就是实践者。但是要坚持。至少在两个月左右。一般情况下，正常人坚持用腹肌轮锻炼3个月左右，就能看到锻
内容要点：1、腹肌轮能不能练出腹肌?2、每天健腹轮做100个,多久能出腹肌?3、光用腹肌轮几个月才可以练出腹肌4、只用腹肌轮锻炼能不能练出腹肌?5、每次使用多长时间的腹肌轮才对锻炼腹部有明显的效果?腹肌轮能不能练出腹肌?1、首先，从功能性来看，腹肌轮和健腹轮都可以有效地锻炼腹肌
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