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内容要点：1、腰突患者平时可以进行哪些健身锻炼?2、深蹲能缓解腰突症状吗3、腰椎间盘突出还能运动健身吗?4、腰突吊单杠禁忌腰突患者平时可以进行哪些健身锻炼?哑铃侧弯腰突女生健身：双手持哑铃腰突女生健身，身体保持站立姿势，慢慢向一侧倾斜腰部，然后用腰部力量将身体恢复到原
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