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内容要点：1、有助于健身人群增肌的食物有哪些?2、吃什么食物可以提高肌肉力量3、胖人健身怎么吃才是正确健康4、减肥练肌肉需要吃什么?有助于健身人群增肌的食物有哪些?全蛋。吃全蛋比单纯吃蛋清有更好的增肌效果，因为只吃蛋清虽然也可以摄入蛋白质，但是蛋黄内富含多种人体所必需
内容要点：1、健身减肥练肌肉,应该吃牛肉,那具体吃什么牛肉?哪个部位?2、吃什么食物可以提高肌肉力量3、怎么练,健身吃什么长肌肉最快,胖人健身多久变肌肉4、练肌肉需要每天吃肉吗?5、有助于健身人群增肌的食物有哪些?6、减肥练肌肉需要吃什么?健身减肥练肌肉,应该吃牛肉,那具体吃什么
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