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内容要点：1、臀部肥胖,有哪些好的锻炼方法?2、肥胖中学生没有健身器材怎么练肌肉3、对于肥胖的人来说,要练肌肉是先跑步减肥,还是直接去4、本人20岁,192,95kg,感觉太胖了,想练一身肌肉,应该怎么练,希望详细...臀部肥胖,有哪些好的锻炼方法?针对性的臀部运动 有针对性的臀部运动，如深蹲、
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