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内容要点：1、因为有补锌需求,那么锌片是在健身前吃还是在健身后吃呢?2、锌在人体中的作用是什么3、健身锌镁片有什么用4、练肌肉需要补充什么营养5、锌含量高的食物有哪些因为有补锌需求,那么锌片是在健身前吃还是在健身后吃呢?从科学的角度来说，饭前补锌是最好的，能激活各类酶的
内容要点：1、人体那些部位锌元素含量高?2、疲劳、肌肉流失都因缺锌!它锌含量竟比牡蛎高8倍3、健身锌镁片有什么用人体那些部位锌元素含量高?锌它是体内第二大微量元素，人体内锌的含量是2-5克。主要分布于肌肉与骨骼、皮肤，皮肤组织，视网膜，脉络膜，前列腺及精液。对生长发育、免
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