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内容要点：1、“泵感”是什么感觉?如何训练能获得“泵感”?2、还是关于泵感问题3、你认为健身时怎样才能达到泵感的效果?4、健身泵感是什么意思?5、健身时如何获得泵感“泵感”是什么感觉?如何训练能获得“泵感”?其实获得泵感的方法和锻炼力竭的方法是非常像的，需要给肌肉足够的刺
内容要点：1、健身时如何获得泵感2、泵感是什么3、健身为什么没有泵感?4、健身泵感是什么意思?健身时如何获得泵感其实获得泵感的方法和锻炼力竭的方法是非常像的，需要给肌肉足够的刺激、彻底的撕裂肌纤维，可以通过“健身重量增加”“增加每组个数”这些增加训练强度的方法来更好
内容要点：1、还是关于泵感问题2、健身泵感是什么意思?3、想增强肌肉泵感,加快增肌速度,有什么需要注意的点?4、健身达人所说的“泵感”究竟是什么?5、健身为什么没有泵感?还是关于泵感问题1、应该是重要标准，因为泵感只是充血感，但是想要肌肉增长还必须肌纤维断裂后的超量恢复，这
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