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内容要点：1、锻炼的呼吸方法2、做健身动作时到底是用力吸气还是用力呼气3、锻炼的时候用力的时候吸气还是呼气4、俯卧撑正确的呼吸方法5、什么是普拉提横式呼吸法?6、普拉提呼吸法及动作要领锻炼的呼吸方法第二个呼吸方式是针对我们练很大重量的时候。比如说我们硬拉，或者有东西压
内容要点：1、锻炼的呼吸方法2、做健身动作时到底是用力吸气还是用力呼气3、锻炼的时候用力的时候吸气还是呼气4、俯卧撑正确的呼吸方法5、什么是普拉提横式呼吸法?6、普拉提呼吸法及动作要领锻炼的呼吸方法第二个呼吸方式是针对我们练很大重量的时候。比如说我们硬拉，或者有东西压
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