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内容要点：1、频率练习可以提升神经对肌肉的控制对不对2、决定肌肉力量的主要因素有哪些3、肌肉大,力量就大?肌肉和力量有哪些关系?4、进行力量素质训练时应注意什么问题5、决定人体力量训练水平的因素频率练习可以提升神经对肌肉的控制对不对对。高频率训练能够快速构建身体的运动
内容要点：1、频率练习可以提升神经对肌肉的控制对不对2、决定肌肉力量的主要因素有哪些3、肌肉大,力量就大?肌肉和力量有哪些关系?4、进行力量素质训练时应注意什么问题5、决定人体力量训练水平的因素频率练习可以提升神经对肌肉的控制对不对对。高频率训练能够快速构建身体的运动
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