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内容要点：1、肌肉生长需要什么营养物质2、健身人群该如何补充蛋白质?3、肌肉和蛋白质是什么关系呢?4、健身人士补充蛋白质有什么功能作用?5、为什么健身完后要补充蛋白质6、健身肌肉练到什么程度需要补充蛋白质肌肉生长需要什么营养物质鸡蛋：是蛋白质的良好来源，同时还富含精细的
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