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内容要点：1、掂脚可以瘦小腿肌肉吗?2、踮脚练习会减小腿么?会不会练出肌肉反而变粗啊?3、怎样锻炼小腿肌肉掂脚可以瘦小腿肌肉吗?1、踮脚动作瘦小腿首先就是踮脚动作，对瘦小腿真的很有效，经常踮脚的MM都知道，长期下来腿部会变的修长，而且脚踝也会变得纤细。在平时等车或是看电视
内容要点：1、我的小腿属于半肌肉型,我每天把脚踮起站20分钟和压腿拉韧带。请问能减...2、快速踮脚锻炼身体哪个部位?3、踮脚练习会减小腿么?会不会练出肌肉反而变粗啊?我的小腿属于半肌肉型,我每天把脚踮起站20分钟和压腿拉韧带。请问能减...1、压腿可以瘦腿。动作一：身体站在椅子隔壁
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