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内容要点:1、肌肉训练的益处,肌肉训练的益处和害处2、肌肉不均衡会对身体造成哪些坏处?3、肌肉大了对人体有害吗?4、未成年人练腹肌有什么坏处肌肉训练的益处,肌肉训练的益处和害处- 提升体质:持续进行俯卧撑能全面锻炼身体,改善心理状态,使人精力充沛,增强体魄,培养情操,锻炼
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