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内容要点：1、蛋白质与增肌的关系是什么?2、明明吃了蛋白质为什么还是会掉肌肉?3、锻炼完肌肉应该补充多少蛋白质蛋白质与增肌的关系是什么?1、成分不同 蛋白质粉中主要的成分是蛋白质和氨基酸，一罐蛋白质粉中蛋白质的含量可高达85%，而增肌粉在蛋白质粉的基础上会添加碳水化合物和
内容要点：1、锻炼完肌肉应该补充多少蛋白质2、肌肉是什么组成的?是蛋白质吗?锻炼肌肉,在锻炼后消耗的是能量,也就是...3、蛋白质吃得越多肌肉就会长得越多吗?锻炼完肌肉应该补充多少蛋白质一公斤肌肉需要补充2-5g蛋白质，人体的肌肉增长是离不开蛋白质的，肌肉主要由肌肉组织构成，肌
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