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内容要点：1、健身后拉伸的好处2、大腿因为打羽毛球长了肌肉怎么减(不动手术)可以把肌肉拉长吗?3、拉伸真能拉长肌肉吗?健身后拉伸的好处1、促进血液循环 在进行力量训练后，肌肉会充血，训练结束后进行拉伸可以让血液循环起来。排出乳酸 身体在剧烈运动后，肌肉出会产生大量乳酸，堆
内容要点：1、健身后拉伸的好处2、大腿因为打羽毛球长了肌肉怎么减(不动手术)可以把肌肉拉长吗?3、拉伸真能拉长肌肉吗?健身后拉伸的好处1、促进血液循环 在进行力量训练后，肌肉会充血，训练结束后进行拉伸可以让血液循环起来。排出乳酸 身体在剧烈运动后，肌肉出会产生大量乳酸，堆
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