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内容要点:1、肌肉拉伤是什么2、肌肉长时间用力过度导致疼痛怎么办3、肌肉过度发达对人是否有好处?4、如果肌肉锻炼过度,一共可能有哪些结果?5、假期过度训练的5大征兆肌肉拉伤是什么1、肌肉拉伤是笼统的概念,俗称肌肉损伤。肌肉在拉伤过程中损伤的是肌肉肌纤维及肌肉包膜,即肌筋膜
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