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内容要点：1、拉好单杠,这些技巧你会了吗2、单杠的5种抓握技巧动作和区别,原来你都不知道3、翻单杠技巧图解拉好单杠,这些技巧你会了吗拉单杠时的技巧 握杠方式要正确 正确的握杠方式是拉单杠时轻松的关键。一般来说，应该采用正手握杠，双手之间保持与肩同宽或稍宽的间距。握杠时双
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