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内容要点：1、哑铃怎么锻炼胸肌2、练胸的动作有哪些3、练胸动作4、哑铃怎么练胸肌5、本人身体瘦了,用杠哑铃怎么练胸肌哑铃怎么锻炼胸肌1、哑铃卧推。哑铃卧推是哑铃训练动作中一个比较常见的训练动作。他是训练胸大肌的一个经典动作，对于打造胸大肌有很好的帮助效果。哑铃卧推还分
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