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内容要点：1、女生肩膀变窄的运动有哪些?2、女生怎么才能让肩膀变宽一点。。3、怎么练一字肩4、直角肩怎么练女生肩膀变窄的运动有哪些?1、- 虎口向内的俯卧撑：两手掌虎口向内，间距宽于肩做俯卧撑。上臂屈时，身体下落速度不宜过快，尽量使胸部向地面贴。此动作主要发展三角肌前束
内容要点：1、女生怎么才能让肩膀变宽一点。。2、怎么练一字肩3、哪些简单的练肩膀动作让人穿衣更有型?4、练肩的动作有哪些?女生怎么才能让肩膀变宽一点。。1、一些女生在日常生活中可能不自觉地含胸练肩膀的动作女生，这可能导致肩膀显得较窄。 为练肩膀的动作女生了解决这个问题
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