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内容要点：1、为什么练肌肉要久不久休息一天?2、我每天差不多都做一百多个俯卧撑。需要休息几天再做吗还是每天坚持要坚...3、锻炼完肌肉后要注意休息吗?4、为什么每锻炼几天肌肉就要休息一天5、健美训练,组与组之间休息多少时间?6、是每天锻炼肌肉还是炼一天休息几天为什么练肌肉要久
内容要点：1、为什么练肌肉要久不久休息一天?2、我每天差不多都做一百多个俯卧撑。需要休息几天再做吗还是每天坚持要坚...3、锻炼完肌肉后要注意休息吗?4、为什么每锻炼几天肌肉就要休息一天5、健美训练,组与组之间休息多少时间?6、是每天锻炼肌肉还是炼一天休息几天为什么练肌肉要久
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