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内容要点：1、我刚去健身房锻炼器械,很苦恼的是我有的时候感觉肌肉没酸胀感觉最后1组...2、刚练完器械,练完感觉全身酸痛,是休息几天还是继续练?要适量的减少量吗...3、刚练器械后,感觉肌肉酸痛,第二天要不要去健身房了4、进行完器械健身之后,全身肌肉酸痛,如何缓解?5、无氧力量训练到力
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