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内容要点：1、一个学生要练出肌肉要多长时间2、要练多久才能练出肌肉3、一般人练出很发达的肌肉至少要多少年?4、一般健身几个月后可以达到有肌肉的状态?一个学生要练出肌肉要多长时间1、比如说本来身材比较匀称的人，如果每隔三天左右练一次腹肌的话，那么练出腹肌的时间大概是需要
内容要点：1、一个学生要练出肌肉要多长时间2、要练多久才能练出肌肉3、一般人练出很发达的肌肉至少要多少年?4、一般健身几个月后可以达到有肌肉的状态?一个学生要练出肌肉要多长时间1、比如说本来身材比较匀称的人，如果每隔三天左右练一次腹肌的话，那么练出腹肌的时间大概是需要
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