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内容要点：1、如何制定适合瘦女生的健身计划?2、瘦的人可以健身吗,有好处吗?3、女生特别瘦,身高160体重77斤可以健身吗4、本来已经很瘦的女生健身后会有什么好处?如何制定适合瘦女生的健身计划?制定适合瘦女生瘦女生能健身吗的健身计划高强度间歇训练瘦女生能健身吗： 这种训练方式可以
内容要点：1、偏瘦的女生,怎么健身才能练出好体型2、本来已经很瘦的女生健身后会有什么好处?3、瘦瘦的女生怎么健身?偏瘦的女生,怎么健身才能练出好体型针对性的无氧运动 初期可以专注于无氧训练，不必进行有氧运动。随着体重的增加，可以适当加入有氧操，以帮助塑形。 胸部训练 女性
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