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内容要点：1、女性瘦人适合什么运动2、瘦子增肌哑铃健身详细计划?3、怎样才能使一个瘦人变成一个强壮的大块头?4、瘦人快速增肌的方法女性瘦人适合什么运动瘦人适合进行有氧运动和无氧运动，两者对身体健康都有益。有氧运动，如跑步和登山，主要帮助减脂，而无氧运动，如举哑铃和做
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