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内容要点：1、跑步机快走爬坡和慢跑哪个减脂效果好?2、爬坡和慢跑减脂哪个好3、爬坡40分钟消耗多少卡路里?跑步机快走爬坡和慢跑哪个减脂效果好?1、慢跑时选择平坡状态，对身体的持久能量消耗大有裨益。若以慢跑作为减肥手段，建议坚持25分钟以上，这样脂肪才会开始燃烧。 爬坡状态的
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