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内容要点：1、拳击运动锻炼的部位肌肉2、无氧运动和拳击哪个好3、为什么拳击训练最减肥?4、拳击属于有氧运动吗有氧拳击减肥吗拳击减肥的好处5、拳击会流失肌肉吗拳击运动锻炼的部位肌肉脖子：通过进行头倒立或铁板桥等训练，可以加强颈部肌肉的力量，从而在比赛中防止被击倒。 肩膀
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