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内容要点：1、椭圆机减脂是轻重量高速频效果好还是大重量稳定速率好?2、我昨天在健身房看到椭圆机,这个有什么用嘛?3、椭圆机阻力选用多大幅度对女孩塑形比较好?4、健身减肥有氧运动跑步机,椭圆机,有氧效果哪个好椭圆机减脂是轻重量高速频效果好还是大重量稳定速率好?所以椭圆机轻重
内容要点：1、跑步机,椭圆机,阻力,速度,坡度怎么设置2、女人练椭圆机的好处是什么?3、椭圆机锻炼怎么更有效减脂?4、跑步机,椭圆机,阻力,速度,坡度怎么设置?跑步机,椭圆机,阻力,速度,坡度怎么设置1、设置调整跑步机坡度的方法：绝大多数的坡度微调和快捷键都是在左边的。有的机器手柄上
内容要点：1、椭圆机是大幅度大阻力对女孩形体好,还是小幅度小阻力快速好2、看到健身房有好多人用椭圆机,用椭圆机锻炼有什么好处3、女人练椭圆机的好处是什么?椭圆机是大幅度大阻力对女孩形体好,还是小幅度小阻力快速好塑性而言实际上是在减脂的基础上对肌肉进行一定强度的调整训练
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