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内容要点：1、自由搏击术应该怎样训练?2、求拳击练习方法,要详细的3、练拳击的肌肉4、为何播求的腹肌如此坚硬?5、拳击搏击运动员是怎样加强颈部肌肉训练的呢?自由搏击术应该怎样训练?1、自由搏击的基础训练涉及多个部位，以下是具体的训练内容： 眼睛：在实战中，不宜直视对手的眼睛
内容要点：1、拳击基础塑身的训练方法2、练习搏击会锻炼身体的哪些部位?3、拳击搏击运动员是怎样加强颈部肌肉训练的呢?4、求拳击练习方法,要详细的5、自由搏击训练是每天训练2个小时好,还是隔天训练2个小时好6、自由搏击术应该怎样训练?拳击基础塑身的训练方法当搏击肌肉训练你以高质
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