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内容要点：1、...还句话说就是要增强拳的力量要锻炼哪快肌肉～2、拳击手需要哪些地方的肌肉?3、练拳击对肌肉的要求高吗,有没有...还句话说就是要增强拳的力量要锻炼哪快肌肉～1、三角肌，这部分肌肉需要的是绝对的耐力，你可以不用大重量，哪怕只是个5斤的小哑铃，你可以无数次的平举
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