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内容要点：1、5个简单动作专门提臀瘦腿2、提臀的方法3、教你如何拥有一个性感翘臀4、情侣做运动的100个动作5、女生怎样使臀部翘起来?5个简单动作专门提臀瘦腿单脚站立提膝 站立，单膝提起，双手抱住，用力尽量往胸前抱，另一条腿保持直立，坚持5秒，换腿。这个动作可以锻炼腿部消耗臀
内容要点：1、除了公主抱还有哪些把女生抱起来的姿势?2、做什么运动能让臀部变大3、教你如何拥有一个性感翘臀4、提臀的方法5、女生如何练出翘臀(方法)?除了公主抱还有哪些把女生抱起来的姿势?从身后抱住她的腰，头抵在她的肩膀上。从前面抱住她的腰。拦腰抱她抱起来，公主抱，你懂得
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