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内容要点：1、练肌肉的情况下击打沙袋会不会对肌肉生长造成影响2、拳击初学能打沙袋吗3、打沙袋的锻炼效果4、打沙袋能锻炼力气么?练肌肉的情况下击打沙袋会不会对肌肉生长造成影响1、初学如果过于早就开始击打沙袋，因为沙袋太硬 ，或是太重，不敢用全力击打沙袋 ，神经就不能调动
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