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内容要点：1、什么样的运动不容易长肌肉?2、在健身房做什么运动可以减脂肪又不长肌肉3、不长肌肉的锻炼方法4、女生去健身房,只想减肥不想长肌肉应该做什么运动?5、怎样使自己劲变大但是不长肌肉什么样的运动不容易长肌肉?1、练习瑜伽怎样锻炼不长肌肉，经常怎样锻炼不长肌肉的练习瑜
内容要点：1、我想使自己变的更有力量,但又不想长肌肉,该如何做?2、怎样增加力气而不长肌肉…3、怎样使自己劲变大但是不长肌肉我想使自己变的更有力量,但又不想长肌肉,该如何做?在实际练习时，可以先采用轻重量（大概正式练习重量的一半吧）做两组，每组10-15次，作为热身，然后用大
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