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内容要点：1、肌肉是怎么形成的?2、增肌,真的必须力竭吗?3、小腿太粗是因为肌肉太多造成的吗?4、肌肉怎么形成的5、力量训练是破坏肌肉?怎么理解肌肉是怎么形成的?首先，我们要了解一下肌肉形成的原理，肌肉是如何形成的呢？我们在进行运动时，肌肉纤维会因为力度大一些运动，而开始
内容要点：1、我想问下要怎么提高肌肉破坏和吸收?2、什么叫肌肉关?(肌肉关的生理机制)3、肌肉怎么形成的4、小腿太粗是因为肌肉太多造成的吗?我想问下要怎么提高肌肉破坏和吸收?多喝糖（条件好就喝 蜂蜜水 ，条件不怎么好就喝红糖水）2：每天用热毛巾敷贴，让 血液循环 加速 3：每天坚
内容要点：1、肌肉是怎么形成的?2、增肌,真的必须力竭吗?3、小腿太粗是因为肌肉太多造成的吗?4、肌肉怎么形成的5、力量训练是破坏肌肉?怎么理解肌肉是怎么形成的?首先，我们要了解一下肌肉形成的原理，肌肉是如何形成的呢？我们在进行运动时，肌肉纤维会因为力度大一些运动，而开始
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