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内容要点:1、生完孩子如何使盆腔变紧2、什么是pc肌肉?该怎样去锻炼?3、产后盆底肌肉松弛怎么办?生完孩子如何使盆腔变紧1、中药缩阴方法1:生姜30克,酒煎取汁顿服,这种方法不但做起来简单,而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致。中药缩阴方法2:首先,将适量的盐和大蒜一起捣烂炒
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