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内容要点:1、练臀女生哑铃多重合适2、...想买哑铃减肥,买0.75公斤的哑铃还是1公斤的哑铃?矿泉水是多重_百度...3、女生做哑铃弯举用1kg,一组能做十个。是什么水平?4、我的一个姐妹想用哑铃减肥,不知到买多少公斤重的哑铃合适?她大约140左右...练臀女生哑铃多重合适市面上大部分的可调节哑铃
内容要点:1、如何正确选择哑铃?2、女生做哑铃弯举用1kg,一组能做十个。是什么水平?3、女生新手力量训练哑铃多重?哑铃多久练一次?4、练臀女生哑铃多重合适如何正确选择哑铃?哑铃女生1公斤哑铃的重量选择通常建议在10kg到20kg之间。 对于刚开始练习使用哑铃的人来说,选择适当重量的哑铃
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