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内容要点：1、含胸驼背影响美观,怎样才能锻炼到背部肌肉?2、驼背应加强哪些肌肉的锻炼3、女生驼背怎么矫正4、纠正含胸驼背,必须了解这块肌肉含胸驼背影响美观,怎样才能锻炼到背部肌肉?具体的锻炼动作可以选择俯卧撑、引体向上、划船动作等，这些动作都可以有效地锻炼到背部和肩胛周
内容要点：1、驼背应加强哪些肌肉的锻炼2、女生驼背怎么矫正3、驼背是练背肌还是胸肌驼背应加强哪些肌肉的锻炼驼背应该做哪些运动呢？主要包括伸展运动、矫正运动和加强肌肉锻炼的运动。 伸展运动 伸展运动可以帮助缓解背部肌肉的紧张和僵硬，改善驼背姿势。其中包括颈部、肩部、
内容要点：1、驼背分几种2、每天5分钟,纠正驼背、圆肩、高低肩!3、纠正含胸驼背,必须了解这块肌肉4、驼背是练背肌还是胸肌5、驼背应加强哪些肌肉的锻炼6、控制自己不驼背的是哪一部分肌肉?驼背分几种如长时间保持坐姿或者长时间保持躺姿都会引起驼背，如果想要改善就必须对核心肌肉
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