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内容要点：1、女生怎么练出大块肌肉2、女生真的很难长出肌肉吗3、女性长肌肉难,因为她比男人少了样东西4、女生健身一定会长肌肉,答案是肯定的吗女生怎么练出大块肌肉- 深蹲：保持站直，脚距比肩宽，缓慢降低身体，再缓慢站起。- 哑铃划船：一手固定，另一手握哑铃向髋部拉动，同时肩
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