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内容要点:1、一般来说,女生一星期运动几次不会长肌肉?运动量要多大?2、练多长时间有肌肉?3、女生多长时间可以练出腹肌一般来说,女生一星期运动几次不会长肌肉?运动量要多大?1、如果锻炼的目的是为了消除体内多余的脂肪,减轻体重,每周运动需要5次以上。随着运动频率的增加效果会增
内容要点:1、女生健身会长肌肉吗?2、我是女生。我正在练习散打。为了更好的帮助。我想练出肌肉!大家帮我计...3、运动多长时间肌肉密度才会增加?4、女生健身长了太多的肌肉会不会被嫌弃?5、女生多长时间可以练出腹肌6、多长时间能练出肌肉女生健身会长肌肉吗?不是。女性很难长肌肉女
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