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内容要点：1、女生跑步导致小腿粗壮,该如何消灭它?2、经常慢跑,腿会变粗吗?3、长期跑步大腿会变粗吗女生跑步导致小腿粗壮,该如何消灭它?拍打肌肉法 肌肉紧绷的小腿通常不容易变瘦。拍松结实的小腿肌肉有助于减少肌肉含量，改善腿型。做法：坐在平面上，把脚自然弯曲，手握拳头敲打小
内容要点：1、经常跑步为什么腿越来越粗2、长期跑步大腿会变粗吗3、健身后腿越来越粗,还会瘦回去吗?4、跑步真的会让小腿变粗吗经常跑步为什么腿越来越粗运动几天后，双腿在一定程度上变粗，这被认为是正常的生理现象，主要原因是锻炼的效果不是立竿见影的，需要一定的过程，加上通
内容要点：1、很多女性讨厌跑步,因为跑步会导致腿变粗,有什么方法可以避免跑步之后腿...2、跑步腿会变粗么3、健身后腿越来越粗,还会瘦回去吗?4、怎样跑步才不会让腿变粗5、跑步真的会让小腿变粗吗6、每天跑步半小时,大腿会变粗吗?很多女性讨厌跑步,因为跑步会导致腿变粗,有什么方法可
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