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内容要点:1、女生去健身之前要做哪些准备?2、女生每天小跑一个小时,对自己的身体都有什么好处?3、只跑步可以健身吗4、跑步能健身吗5、为什么健身房里有的教练不建议通过跑步健身?女生去健身之前要做哪些准备?1、健身前你需要力量训练女生跑步能健身吗,选择带泳池的健身房能让你的
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