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内容要点：1、跑完步喝什么运动饮料2、跑步后喝什么最好3、运动后能马上喝碳酸型的饮料吗跑完步喝什么运动饮料1、如果脱水严重，可以喝淡盐水，但是味道不怎么样。如果运动量很大，但是出汗量中等女生跑步后喝什么饮料的话，可以喝柠檬水（每500毫升纯净水两片柠檬）。运动饮料也可
内容要点：1、跑步后喝什么最好2、有哪些适合跑完步后喝的功能运动饮料?3、跑步过后,适合补充什么饮料?4、跑完步喝什么比较好5、运动后喝什么,对身体好?跑步后喝什么最好1、白开水。白开水适合在跑马拉松前30分钟左右喝，能帮助补充水分，促进能量储存，延缓赛中脱水症状的发生，但要
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