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内容要点:1、为什么有的人俄罗斯转体不累2、强化腹斜肌,俄罗斯转体是好的选择吗?3、俄罗斯转体怎么做4、俄罗斯转体怎么保持平衡5、俄罗斯转体的正确做法为什么有的人俄罗斯转体不累1、因为有些人身体素质比较好,练俄罗斯转体不会头晕也不会累。还有就是经常练俄罗斯转体,一段时
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内容要点:1、俄罗斯转体的正确做法2、俄罗斯转体怎么做?有什么作用呢?3、为什么有的人俄罗斯转体不累4、女生能通过俄罗斯转体来瘦腰吗?效果怎么样?5、俄罗斯转体怎么做6、俄罗斯转体怎么保持平衡俄罗斯转体的正确做法1、抬脚俄罗斯转体正确姿势:(1)上身挺直,双手掌心合并,向前
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