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内容要点：1、女生怎么锻炼手臂力量支撑自己可以做俯卧撑?2、女生做俯卧撑的正确方法3、女生跪姿俯卧撑的正确做法女生怎么锻炼手臂力量支撑自己可以做俯卧撑?俯卧撑也可以分等级的，最简单的就是跪姿式俯卧撑，因为俯卧撑是靠重量来锻炼手臂的，跪姿俯卧撑，就是你双膝着地，这样
内容要点：1、女生俯卧撑的正确做法2、女生跪姿俯卧撑的正确做法3、女生如何完成标准的俯卧撑?4、我是女生,今年16岁,我想做俯卧撑来锻炼自己手臂的力气,可是我的俯...5、我是女生,我想问下,俯卧撑该怎么练女生俯卧撑的正确做法1、- 平躺在地板上，双手与肩同宽放在身体两侧。- 弯曲肘关
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